Zegar narządów

Zegar narządów informuje cię w jakich godzinach poszczególne narządy ciała wzmagają swoją pracę. Pomaga to kształtować tryb życia zgodny z naturalnym rytmem. Zakłócanie praw natury powoduje, że obciążamy nasz organizm w godzinach jego spoczynku i w wyniku tego pracuje on mniej słabiej,wolniej, staje się niedotleniony, niedożywiony, z czasem mocno spada nam energia witalna, w dłuższym czasie takiego traktowania zaczynamy chorować. Postępowanie zgodnie z tym czym obdarzyła nas natura uzdrawia, czyni nas  radosnym, wydajnym i szczęśliwym. Organizm wolniej się starzeje, jesteśmy energiczni, w dobrym nastroju i zachowujemy wewnętrzna siłę i równowagę.

3-5h rano

Dzień rozpoczyna się od maksimum płuc , kiedy wzmaga się oddychanie, człowiek powoli budzi się ze snu. To najlepszy w ciągu dnia czas na bieganie i inne treningi intensywnie angażujące płuca.

5-7h rano

Najefektywniej pracuje jelito grube. Najlepsza pora do oczyszczenia organizmu z niepotrzebnych resztek, pora wypróżnienia.

7-9h rano

Żołądek wkracza w swoje maksimum – siła trawienia jest najwyższa. Wówczas zjadamy solidne śniadania. Im bliżej wieczora, tym bardziej efektywność trawienia spada, w godz. 19-21 osiąga minimalną wydolność. Z tego powodu nie zaleca się spożywania obfitych kolacji.

9-11h

Trzustka pracuje najwydajniej . Ilość wydzielonej insuliny i enzymów trawiennych będzie wystarczająca do strawienia i spalenia słodyczy, dlatego jedzenie ich w tych godzinach jest dla organizmu najmniejszym złem. Natomiast słodzonych cukrem potraw nie powinno się jadać późnym popołudniem i wieczorem, ponieważ trzustka w godzinach 21-23 odpoczywa.

11-13h

Maksimum serca , organizm osiąga najwyższą wydolność, zarówno do pracy fizycznej, jak i umysłowej. Wówczas nie pijemy kawy, gdyż bezpośrednio uderza w serce.

13-15h

To okres jelita cienkiego – wchłanianie substancji odżywczych uzyskanych ze strawionego pokarmu. Im bliżej wieczora, tym ten proces staje się bardziej upośledzony, a w nocy zanika. Gdy spożywamy główny posiłek późnym wieczorem, rano budzimy się bez energii, z uczuciem pełnego żołądka.

15-17h

Maximum pęcherza moczowego . Jeśli w tym czasie regularnie wzmaga się wydalanie moczu, oznacza to, że pęcherz ma za mało energii lub że jest wychłodzony i osłabiony.

17-19h

Na te dwie godziny przypada największa aktywność nerek, a na kolejne dwie (19-21) – funkcja krążenia krwi. Wówczas najefektywniej poczniemy potomstwo.

21-23h

To czas Potrójnego Ogrzewacza, który nie jest jednym organem, a połączeniem pięciu. W jego skład wchodzą:
Górny Ogrzewacz, czyli Serce i Płuca,
Środkowy – Trzustka i Wątroba,
Dolny – Nerki.
W tym czasie współpracujące ze sobą narządy Potrójnego Ogrzewacza rozprowadzają zgromadzoną w upływającym dniu energię do pozostałych narządów i pomiędzy siebie. Takie „ładowania akumulatorów”, odbywa się codziennie, ale tylko podczas snu lub przy pełnej relaksacji. Jeśli w tym przedziale czasowym jesteśmy stale aktywni – organizm swój zegar przestawi. Wtedy przesuną się wszystkie pozostałe godziny organów i nie będzie skutków ubocznych. Jeśli zaś chodzi się spać o bardzo różnych porach, to każda nocna aktywność w porze maksimum Potrójnego Ogrzewacza spowoduje rozchwianie energetyczne – organy wewnętrzne nie będą prawidłowo zaopatrywane w energię i z każdym kolejnym dniem będą funkcjonować coraz gorzej. Coraz częściej będzie się pojawiać znużenie, zmęczenie, niechęć do normalnej aktywności.

23-1h

Cztery ostatnie nocne godziny przypadają dla pęcherzyka żółciowego.

1-3 nad ranem

Dla wątroby . Wątroba regeneruje się właściwie tylko podczas snu, przy czym szkodzą temu procesowi wszystkie nadmiarowe dźwięki i bodźce (np. zasypianie przy telewizji).